時間換取技術，高手要花費多少時間

目標五年，要成為世界選手

一年:有8760小時 一個月有720小時

第 一 年 : 1天8小時，1年下來練習時間要有2920小時以上

第 二 年 :1天10小時，1年下來練習時間要有3600小時以上

第 三 年 : 1天10小時，1年下來練習時間要有3600小時以上

第 四 年 : 1天6小時，1年下來練習時間要有2160小時以上

第 五 年 : 1天最少3小時以上的練習時間，1年下來練習時間要有1080小時以上

以上訓練要有教練，以及有系統的訓練法則才能達成

國家級教練 : 林師傅